新疆维吾尔自治区戒毒管理局
http://jdglj.xinjiang.gov.cn一个人的生活方式，藏着他的未来。
提升自己，比仰望别人更有意义。
1
迷茫时读书
一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。
当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。
有句话说，一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。
你读过的书，遇见过的人，都藏在你的气质和经历里。
读书，是治愈迷茫最好的良药。
2
焦虑时运动
在快节奏的当下，生计的压力、家事的琐碎、事业的考验，也许让人很是疲惫。
这个时候我们更要学会放下内心的执念，出去运动。
穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪也会随之消散。
人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。
听过这样一句话：“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”
3
独处时蓄力
独处的时光里，藏着你未来的样子。
有这样一句经典台词：“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
独处，是一个人成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。
从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。
时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。
努力提升自己，比仰望别人更有意义。
人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。
多读书、常运动、努力精进，你的自律，必将化为脚下的铺路石，终有一天，助你通往想去的地方。
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